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2014/07/31
姿勢について


エステ ドゥ アフロディーテの山形です。

今日は姿勢についてのお話です。

ついついみなさんは、自分の楽な姿勢をして体に負担をかけていませんか?


脚をくんだり、肘をついたり、横座りしたり、無意識にしてしまいますよね。


毎日のこういった、積み重ねが、骨盤や顔の歪み、肩こりや腰痛を引き起こします。また、むくみや、冷えをひきをこして、ダイエットの妨げになってしまうことも。


私達は、毎日お客様の体に触っているので、筋肉のつき方や骨の位置でどんなライフスタイルを送られているのか見えてきます。


正しい姿勢をとることは大変ですが、少ししずつ意識して歪まない身体にしていきましょう。

 

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