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2014/10/14
セルライトについて


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セルライトについて

下半身太りのお悩みで一番多いのが、下半身セルライト化しているケースと考えられます。

セルライトはなぜできるか?
•血行不良、代謝の低下、肥満、運動不足、食生活の乱れ、冷えやむくみが原因で脂肪周りに水分や老廃物がからみついて、皮膚表面の脂肪が“デコボコ〟してしまうからです。

これから寒くなってくる時期ですので、体の冷えが増してくると思います。なので、冬の時期はセルライトが出来やすいと言われています。

〈予防法〉
血行を良くしてあげる事が大事!!また代謝を上げる事!!

•塩分の取りすぎには注意
•半身浴で血行をよくする
•バランスの良い食事をとる
•睡眠をしっかりとる
•水分不足にならないようにする
•適度な運動で代謝をあげる
•冷たいもの、甘いものはひかえる

食品はビタミンB、食物繊維が効果的!

セルライトは出来てしまうと自分で解消することは難しいです!
私達はそういったセルライトを潰すマッサージ、痩身を行っています。是非足を運んでみて下さい。

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