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2014/11/15
毛穴の開きを改善!


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こんにちは!アフロディーテの斉藤です。
前回は毛穴の開きについて、タイプや原因についてのお話をしましたが、今回はその改善方法のお話をしたいと思います!
1つ目は洗顔
・洗顔料や石鹸は十分に泡立てる
・強い力でゴシゴシ洗わず優しく泡を肌に滑らせるように丁寧に洗う
・朝は洗顔料、石鹸、もしくはぬるま湯で軽く洗う
・夜はクレンジングでしっかりメイクを落とした後に洗顔
※クレンジングも強い力を加えない
2つ目は保湿
・朝、夜の洗顔後すぐに保湿ケアをする
・化粧水、美容液(必要に応じて)、乳液、クリームの順を守る
・化粧水や美容液はたっぷり使うと効果的です
・乳液やクリームでのケアは肌に薄い膜を作るイメージで強い力は加えないこと
・鼻の頭はベタつきやすい部分だからといって避けずにケアする
3つ目は食生活の改善
・毛穴は皮脂や汗と共に体内の老廃物を排出するデトックス機能もあるので、肌の表面だけでなく、体内に取り入れるものへの配慮も重要
・脂肪分や刺激物、添加物などを多く含む食品や飲み物の取りすぎ、タバコやアルコールの摂取は控えることが大切
4つ目はストレスを溜めないこと
・過度なストレスが度重なってしまうと脳の働きが鈍くなり、ホルモンバランスや交感神経のコントロールがしずらくなる
・結果、代謝機能や内臓機能の低下を招き老廃物の排出が滞って毛穴が詰まりニキビの原因にもなる
綺麗な肌を維持できるよう以上のことを継続してみませんか?

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